Der besondere Pilatesworkshop am Reformer sorgt für ein abwechslungsreiches Training, das den Körper auf ganz neue Art und Weise herausfordert: Das funktionelle Training gegen Federwiderstände kräftigt Deine Core-Muskulatur und verbessert die Körperstabilität und Haltung.
Rangeln und Raufen sind für Kinder eine natürliche Art, ihre körperliche Stärke und Grenzen zu erkunden. Es fordert ihre motorischen Fähigkeiten heraus, und stärkt dabei ihr Selbstbewusstsein. Außerdem lernen sie dabei, sicher und respektvoll miteinander umzugehen.
Meditation ist eine Praxis, bei der man den Geist beruhigt und Achtsamkeit kultiviert. Erlebe eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele beim Fantasiemeditieren.